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Yoga sur chaise | Zone 50+

Retrouver tonicité et souplesse dans vos muscles et articulations en douceur et à votre propre rythme. Le yoga sur chaise est une forme de yoga qui peut être pratiqué assis sur une chaise ou debout. Il est parfait pour les personnes qui découvrent le yoga ou qui ont des problèmes de mobilité. En outre, ils peuvent contribuer à réduire les niveaux de stress et d’anxiété. Le yoga sur chaise est également un excellent moyen de faire de l’exercice en douceur.

Session : Débutant le 19 janvier 2026

Inscription :

Citoyen : à partir du 15 janvier 2026 à 18 h

Voisin : à partir du 16 janvier 2026 à 9 h

Horaire
Lundi :

10 h à 11 h
13 h 15 à 14 h 15
14 h 30 à 15 h 30  

Mardi :
13 h 15 à 14 h 15
14 h 30 à 15 h 30

Mercredi :
10 h à 11 h
14 H 30 à 15 h 30

Endroit :
Centre Mario-Tremblay | Salon du Centre multisport

Tarif citoyen : 116, 28 $ + tx. / 1 x semaine
Tarif voisin : 174, 42 $ + tx. / 1 x semaine

Cours offert aux personnes de 18 ans et plus

 

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